Autore: Rosy Ferretti

  Il massaggio Ayurvedico  Pinda Swedhanam e' un fantastico massaggio di origine indiana tra i piu' rilassanti ed emozionali, che viene realizzato utilizzando dei particolari sacchetti di cotone caldi, Pindas, che racchiudono una miscela di erbe, spezie e sali. E' uno dei trattamenti piu' antichi del mondo. Il termine Pindaswedha e' un termine composto che significa letteralmente 'aiutare il corpo a sudare e traspirare'. Il trattamento completo consiste in diverse fasi, nella prima si esegue un massaggio preparatorio e rilassante l'Abyangam di circa 20 minuti. Segue l'applicazione dei fagottini di cotone riempiti con spezie naturali, erbe e olii essenziali che vengono riscaldati in modo da diffondere gli effetti del trattamento termico. Si utilizzano sia manovre di massaggio c...

  Secondo la tradizione, la bellezza del corpo deriva da una schiena diritta e forte. Una innervatura sana della spina dorsale da' stimoli di qualita' a tutti gli organi e permette movimenti aggraziati. Per muoversi nel mondo con grazia bisogna avere piedi forti e belli in modo da sostenere i propri passi e avere una base per l'energia individuale.Come per le mani e le orecchie, la pianta dei piedi stimola, purifica e da' equilibrio a tutti gli organi del corpo. Questo e' un buon motivo per andare spesso a piedi nudi. Non c'e' niente di piu' bello di camminare su una spiaggia ciotolosa o correre su un prato con l'erba coperta di rugiada mattutina. Per questa ragione massaggiare la pianta del piede ha un effetto rilassante. Il massaggio dei piedi aiuta a contrastare la secchezz...

Ridere è necessario perché svuota, ripulisce. In certi ospedali indiani è una vera e propria terapia. Ridere rallegra e fa riemergere emozioni d'ogni sorta. Le persone che non ridono mai, sono ammalate nell'anima. Concentriamoci sul momento presente che è già abbastanza ricco di per sé. Ripetiamoci che tutto cambia, persino le preoccupazioni e i problemi e che nulla è immutabile. Compiliamo una lista delle cose che ci arrecano piacere e cerchiamo di compierne una al giorno. Facciamo giardinaggio, cuciniamo, passeggiamo, sorseggiamo un buon tè con qualche biscotto, creiamo qualcosa che poi potremo ammirare, che può essere una torta squisita, un'aiuola fiorita, un armadio perfettamente in ordine. La gioia di vivere dipende da tante piccolezze e non bisogna rinunciare ad essere libere, so...

  Crescere i nostri figli con l'aiuto dei fiori di Bach e' una delle esperienze piu' entusiasmanti e positive che possiamo fare. I bambini in genere sono aperti e ricettivi e rispondono all'assunzione dei rimedi in modo rapido e straordinario, perche' essendo ancora in sintonia con le vibrazioni della Natura e meno condizionati dai pregiudizi, di solito non oppongono le resistenze di noi adulti. Spesso gia' dopo pochi giorni, si possono notare in loro gli effetti positivi del rimedio assunto. Generalmente sono loro stessi a ricordare ai genitori il momento di assunzione delle loro magiche goccine. Per motivarli ad assumere i rimedi si puo' raccontar loro una favola, per esempio 'La Fata Melina', avvicinandoli pian piano al mondo delle energie sottili. Per loro la c...

Si può essere di cattivo umore con i pensieri negativi, stressanti o dubitativi, che bisogna eliminare per migliorare la propria interiorità, sostituendoli con atteggiamenti positivi. Mantenere il nostro equilibrio interiore è un lavoro di perfezionamento dell'Io che si potrebbe definire Spirituale. Alla violenza e alle paure diffuse dai media, dobbiamo contrapporre la conoscenza, la bellezza, la ricerca del benessere, della pace e dell'amore. Più si è in pace interiormente e più è facile gestire, riordinare e organizzare il proprio bagaglio di informazioni, utilizzarlo in maniera oculata e avere pensieri chiari. In fondo l'inquietudine è soltanto un pensiero, niente di più. Il novanta per cento delle cose per cui ci preoccupiamo, non succede mai. E' vero che esistono le catastrofi ...