BENESSERE

Essere belle, significa innanzitutto essere sempre se stesse. Tutti i nostri difetti, i nostri piccoli acciacchi sono occasioni per imparare a conoscerci e a maturare. La bellezza è un connubio di numerosi fattori: sicurezza, orgoglio, presenza e portamento. Se una donna si sente attraente è proprio perchè lo è, da qui l'importanza di conoscersi e accettarsi. Abbigliamento, trucco, gusti, tendenze: cercate di capire che tipo di persona siete e sforzatevi di assomigliarle, diventate pioniere di nuove frontiere, in particolare quelle dell'età, che sono tutte da ridefinire, soprattutto oggi. Le donne che arrivano a raggiungere 100 anni non sono più cosi rare, perciò non lasciatevi influenzare dall'idea che vecchiaia sia sistematicamente s...

Al giorno d'oggi ci sono circa 10 mila i Maestri di Reiki che praticano in tutti i paesi del mondo. Il fascino che emana l'energia del Reiki sta nel fatto che risponde ai bisogni fondamentali dell'uomo: armonia, felicità, contatto fisico, e realizzazione della propria personalità. Il Reiki ci aiuta a vivere noi stessi come un'unità, parte a sua volta di un tutto vitale più ampio, e con ciò contribuisce a soddisfare un'altra esigenza fondamentale: il bisogno di appartenenza. Il Reiki non è un'energia a noi estranea in quanto possiamo esserne più o meno consapevoli. Essa ci mette in  contatto con le nostre origini e con l'essenza di noi stessi, ci permette di utilizzare l'energia interiore per sviluppare il nostro patrimonio psic...

Secondo Charles Darwin, padre della teoria dell'evoluzione, le emozioni sono un processo umano per l'adattamento all'ambiente, che mutando continuamente ci sottopone a continue sollecitazioni. Grazie a queste, sosteneva, riusciamo ad adattarci alla vita quotidiana e a rimanere in equilibrio. Molto spesso però sia le emozioni primarie che abbiamo dalla nascita, come paura, tristezza e gioia, sia quelle secondarie che apprendiamo nel corso della nostra vita, come vergogna, orgoglio o invidia, restano intrappolate dentro di noi creando squilibri non soltanto a livello emozionale, ma anche a livello fisico. Ormai è scientificamente provato che il nostro corpo e la nostra mente sono strettamente legati e si influenzano a vicenda. L'obbietti...

Le frequenze vibrazionali della Terra stanno diventando sempre più veloci e gli esseri umani risentono di tale fenomeno, grazie al quale le parti positive ricevono nuovi impulsi, si esaltano e si amplificano, come d'altronde il negativo che è in noi. In altre parole stiamo accelerando i processi vitali e, se da un lato possiamo sembrare piùdinamici e svegli, dall'altro il ritmo della nostra vita sembra diventare sempre più vorticoso, a volte caotico, e può travolgerci. Un racconto antico ben si adatta all'uomo d'oggi e ai rischi cui va incontro. Parla di un uomo che corre sul suo cavallo a tutta velocità, come se dovesse fare qualcosa di estremamente importante. Una persona, sul ciglio della strada, lo vede arrivare di gran fr...

Si è concluso il tour italiano di Wanderlust 108, l’unico “mindful triathlon” al mondo. Il triathlon firmato da Wanderlust, prodotto in partnership con adidas, ha attirato più di 3000 partecipanti negli spazi verdi di Milano – CityLife (16 settembre), Firenze – Parco delle Cascine (23 settembre) e Roma – Villa Ada (30 settembre), per un’incredibile esperienza all’aria aperta composta da 5km di corsa (o camminata), 90 minuti di Yoga e una meditazione guidata. "Il tour italiano di Wanderlust 108 è stato un grande successo e siamo stati entusiasti di vedere un’energia positiva nei nostri partecipanti. Find Your True North è la mission di Wanderlust che ha come obiettivo aiutare l’individuo nel proprio percorso verso il benessere personale e della società, costruendo una community di person...

In India il sonno è chiamato La Balia del mondo perchè ristora, nutre e rigenera. Ci sono secondo l'Ayurveda due tipi di sonno: il sonno profondo senza sogni che rigenera il corpo fisico, e il sogno attivo con sogni chiamato sogno Rem, Movimento Rapido degli Occhi, che pulisce la mente da emozioni conflittuali. Il sonno ha un gran potere di guarigione e rinvigorimento, insieme ad altre pratiche che contribuiscono a uno stile di vita positivo. Un sonno adeguato aiuta a migliorare la freschezza, la pulizia, la vitalità e la bellezza del corpo e della mente. Ha molti elementi in comune con il rilassamento e alcuni benefici simili a quelli della meditazione. E' per questo che quando una persona non dorme a sufficienza può trovare aiuto in queste pratiche per ricaricarsi e rilassarsi. Le ore d...

L'Ayurveda ha sempre riconosciuto il fantastico potere dei colori. Il colore è un tipo di energia vibratoria che riceviamo principalmente attraverso gli occhi e anche seppure in misura minore, attraverso la pelle. Le tinte hanno delle affinità con i vari tessuti corporei e la capacità di equilibrare o squilibrare i 3 Dosha: Vata, Pitta e Kapha. Tutto questo è di immediata evidenza se si osservano gli stati della mente prodotti dai diversi colori. Possiamo fare una breve riflessione sulle emozioni che affiorano quando visualizziamo il verde, il rosso, il blu e il giallo. Le reazioni alle tonalità cromatiche variano da persona a persona a causa dei condizionamenti, della cultura e così via, anche se è facile constatare che qualcuno può avere esperienze molto simili all...

Riusciamo spesso a dimenticare che viviamo in un universo fatto di energia in costante movimento e interazione, dove nulla avviene casualmente e tutto è collegato, sia perchè troppo presi dal quotidiano, sia perché non ancora consapevoli che, anche noi, siamo energia in movimento che interagiamo costantemente con il cosmo. Molti di noi pensano che il nostro corpo sia quella macchina meravigliosa, ma pur sempre macchina, che si ammala e guarisce quando il medico la può riparare. Quindi dividiamo la parte fisica dalla parte energetica e la trattiamo come parte a sè, oltre a non considerare che il nostro Essere completo(corpo fisico compreso), interagisce costantemente con l'universo. Abbiamo preso il raffreddore e il medico ci guarisc...