Essere belle, significa innanzitutto essere sempre se stesse. Tutti i
nostri difetti, i nostri piccoli acciacchi sono occasioni
per imparare a conoscerci e a maturare. La bellezza è un connubio di
numerosi fattori: sicurezza, orgoglio, presenza e portamento. Se una donna
si sente attraente è proprio perchè lo è, da qui l’importanza di
conoscersi e accettarsi. Abbigliamento, trucco, gusti, tendenze: cercate
di capire che tipo di persona siete e sforzatevi di assomigliarle,
diventate pioniere di nuove frontiere, in particolare quelle dell’età,
che sono tutte da ridefinire, soprattutto oggi. Le donne che arrivano
a raggiungere 100 anni non sono più cosi rare, perciò non lasciatevi
influenzare dall’idea che vecchiaia sia sistematicamente sinonimo di
malattia.Si può invecchiare guadagnando in forze, energie e
bellezza.Le donne che si sentono perennemente stanche, pensano che sia
colpa dell’età, ma spesso si tratta di disturbi di ghiandole ormonali
di cui ignorano persino l’esistenza, e quindi soffrono d’insonnia,
ipoglicemia,depressione, perdita della memoria, fanno fatica a
controllare la smania di dolci. I medici dicono che tali ghiandole
neutralizzano i traumi emotivi, ma anche che ricaricano le batterie
grazie ai pensieri positivi. Essere felici e circondate da persone
felici è perciò fondamentale per la salute e la bellezza. Ma
potete anche decidere di cambiare, vestirvi diversamente, rinunciare al
caffè e bere per bere qualcosa d’altro, fare un’altra strada per andare
al lavoro, lavorare di fantasia dove ce n’è bisogno.
Camminate,cucinate, vivete con energia.
L’Ayurveda insegna che uno degli elementi fondamentali della bellezza è la gioia di vivere. Fate perciò attenzione allo stress, all’ansia, alla collera ai rimpianti e alle paura perchè vi sono nemici. Per poter conservare le vostre risorse vitali, imparate a lasciar scivolar via tutte queste emozioni con
leggerezza,come se non vi toccassero. Per essere belle, dovete
sforzarvi di restare neutrali, lievemente distaccate e di preoccuparvi
il meno possibile. Guardatevi allo specchio e cercate anche i più
piccoli segni di negatività, tristezza, collera. Poi rilassatevi e
sorridete.Nessuno può prendersi cura del nostro corpo meglio di noi
stesse.Se lo trascuriamo è solo colpa nostra. La salute è il nostro
bene più prezioso, allora è meglio prevenire che aspettare di
ammalarci per poi rimpiangere di non aver saputo custodire questo dono
della natura…la nostra bellezza!!! Ricordatevi che la bellezza fisica
si manifesta solo se è in armonia con la bellezza interiore.
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